Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
893 kcal
|
Líp: 43,41g | Prot: 61,91g | Carbs : 70,93g.
Pequeno Almoço: Great Value Half & Half, Coffee, Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Great Value Hard Boiled Eggs. Almoço: Uncle Ben's Brown & Wild Rice, Birds Eye Peas, Crab Cake, Baked or Broiled Salmon. Jantar: King's Hawaiian Hawaiian Sweet Rolls, Hunt's Manwich Heat & Serve Original Sloppy Joe Sauce with Fully Cooked Ground Beef, Dole Chopped Salad Kit Sesame Asian. Snacks/Outros: Kool-Aid Sugar Free Gelatin. mais...
|
|
310 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AllAboutAlish
|