Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
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95,4 kg
Perdidos até agora: 19,5 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1305 kcal
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Líp: 68,62g | Prot: 114,06g | Carbs : 49,64g.
Pequeno Almoço: Café (Instantâneo), Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Panini dukan. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Lasanha low carb. Jantar: Lasanha low carb, Torta de atum low carb. Snacks/Outros: Amendupã Amendoim sem Pele, Profit Isolate Protein Mix. mais...
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A Ganhar 6,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de thamaraoliveira
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