Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2018
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90,7 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1679 kcal
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Líp: 73,85g | Prot: 88,63g | Carbs : 165,54g.
Pequeno Almoço: Pawpaw, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Nature's Way Cacao Nibs, Nature First Black Chia, Pauls Full Cream Milk, Coles Toasted Original Muesli, Passion Fruit, Coffee, Cinnamon, Strawberries, Banana, Flax Seeds. Almoço: Deep Fried Potato French Fries (from Fresh), Hamburger with Large Meat Patty, Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun. Jantar: Chicken Breast, Tomatoes, Egg (Whole). Snacks/Outros: Pineapple, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Kefir. mais...
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2746 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 35 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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