Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 novembro 2018
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73,7 kg
Perdidos até agora: 32,9 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1483 kcal
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Líp: 76,71g | Prot: 64,17g | Carbs : 136,32g.
Pequeno Almoço: Apple Cinnamon Toast Oats Cereal. Almoço: Organic Mayonnaise, Onions, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Now Foods Whole Psyllium Husks. Snacks/Outros: Trader Joe's Kimchi, Schnucks Sliced Muenster Cheese, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa, Trader Joe's Mandarin Oranges. mais...
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2877 kcal
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Exercício:
Leitura - 8 horas, Zumba - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Officially39
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