|
Перед женскими днями вес встал🥴
|
76,8 kg
Perdidos até agora: 24,2 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1029 kcal
|
Líp: 60,28g | Prot: 68,30g | Carbs : 58,87g.
Pequeno Almoço: Победа Горький Шоколад 72% Какао, Дальпико Икра Минтая Пробойная Соленая, Омлет с Молоком, Chiaru Семена Чиа, Green Ray Кукуруза, Магнит Авокадо, Лента Сыр Адыгейский, Магнит Помидоры Черри, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Almoço: Магнит Помидоры Черри, Щавель, Каждый День Суп Гороховый с Копченостями, Зеленый Листовой Салат, Fine Life Масло из Виноградных Косточек, Organic Life Масло Черного Тмина, Лента Сыр Адыгейский, Fish House Хек Филе Медальон, Green Ray Кукуруза, Руккола, Шпинат. mais...
|
|
2107 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 44 minutos, Descansar - 15 horas e 16 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de x_tina_
|