Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2018
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68,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2284 kcal
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Líp: 111,97g | Prot: 120,72g | Carbs : 200,93g.
Pequeno Almoço: Queso Gouda o Edam, Actimel Actimel 0%, Tostadas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Higos, Café Cortado. Almoço: Baguette, Queso Gouda o Edam, Lomo de Cerdo , Café Cortado, Patatas Fritas, McDonald's Ketchup Bolsita. Jantar: Café Cortado, Clementinas, Manzana, Lomo Embuchado, Queso Gouda o Edam, Huevo Frito, Hacendado Chocolate Negro 85%, tortilla, Hacendado Chocolate Negro 85%, Tomates Cherry, baguette, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tomates. mais...
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1701 kcal
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Exercício:
Elíptica - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas, Conduzir - 2 horas e 8 minutos, Ir às Compras - 19 minutos, Apple Health - 11 horas e 48 minutos. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de PorkyPol
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