Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2018
|
103,1 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1429 kcal
|
Líp: 84,02g | Prot: 40,43g | Carbs : 136,49g.
Pequeno Almoço: Сало, Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Ржаной Хлеб, Чай с Сахаром. Almoço: Брест-Литовск Сметана 15%, Щи Кислые. Jantar: Клубничная Начинка, Бананы, Савушкин Творог 1%. Snacks/Outros: Сало, Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Апельсины Навел. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
 Comentários
на завтрак бутерброды с сыром и кофе с молоком
20 nov 18 por membro: Ксана44
|
на второй завтрак 70 г отварной картошки, 50 г квашеной капусты и 20 г сала.
20 nov 18 por membro: Ксана44
|
на обед щи из квашеной капусты 350г со сметаной и хлеб 40г
20 nov 18 por membro: Ксана44
|
20 nov 18 por membro: Ксана44
|
на ужин тушеная капуста 300г,чай.
20 nov 18 por membro: Ксана44
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ксана44
|