Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2018
|
80 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 22 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
986 kcal
|
Líp: 37,51g | Prot: 46,68g | Carbs : 115,50g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk, Equal Sweetener, Equal Sweetener, Coffee with Milk. Almoço: Zucchini (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Cooked Carrots, Cauliflower , Broccoli , Weight Watchers Beef & Tomato Bolognese. Jantar: Subway Capsicum (3 Strips), Coles Tasty Cheddar Shredded, Celery , Rocket, Baby Spinach, Avocado, Carrots , Cucumber (with Peel) , Red Onions, Cherry Tomatoes, Kale , Tuna in Water (Canned). Snacks/Outros: Woolworths Select Mixed Nuts Unsalted, Dairy Dream Diet Greek Style Yogurt, Mars Mars Bar (53 g). mais...
|
A Ganhar 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de joannabateman
|