Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2018
|
74 kg
Perdidos até agora: 19,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1893 kcal
|
Líp: 79,43g | Prot: 76,08g | Carbs : 216,29g.
Pequeno Almoço: Banaan, Jordans Cruesli, De Zaanse Hoeve Yoghurt Griekse Stijl 10%. Almoço: AH Zilvervliesrijst Gekookt, Kipfilet (Gekookt, Gebakken), Conimex Sajoer Boontjes. Jantar: Conimex Seroendeng, Go Tan Gebakken Uitjes, Crusti Croc Kroepoek Naturel, Gekookte Broccoli (zonder Olie Bereid), Witte Rijst, AH Gemarineerde Kipfiletblokjes Saté. Snacks/Outros: Dolce Gusto Grande, LU Bastogne, Harlekijntjes Drop, Eierkoek, Snicker. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
20 nov 18 por membro: adff
|
20 nov 18 por membro: Zonnetje inhuis
|
Lekker! Jij bent ookal veel kwijt @adff !
20 nov 18 por membro: marrrrissa
|
@Marissa.. lijkt.. maar ben al een tijdje onderweg. 2.5 jaar denk ik.
20 nov 18 por membro: adff
|
Tijd maakt niet echt uit Adff , je eind resultaat is mooi. Knap van je!
20 nov 18 por membro: marrrrissa
|
20 nov 18 por membro: sammyvanduijn
|
20 nov 18 por membro: Helena0567
|
@sammyvanduijn Ik tel calorieën. De ene keer beter dan de andere keer. Daarnaast ben ik sinds begin oktober ergens lid geworden van de sportschool en dat train ik drie keer per week.
Wat ik vooral niet wil, is heel krampachtig met eten bezig te zijn. Dus als er een feestje is eet ik gerust taart en wat hapjes. De dagen daarna ga ik weer verder met wat ik gebleven was. Dus niet ineens heel weinig eten.
20 nov 18 por membro: Zonnetje inhuis
|
20 nov 18 por membro: Zonnetje inhuis
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zonnetje inhuis
|