|
woda woda woda...szok
|
65,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1465 kcal
|
Líp: 86,67g | Prot: 95,98g | Carbs : 81,69g.
Pequeno Almoço: Sokołów Kindziuk Gold, Gzella Kabanosy Kmicica, Chleb Razowy, Biedronka Masło Ekstra, Jajko, Sierpc Ser Królewski. Almoço: Ananas, Orzechy Włoskie, Orzechy Laskowe. Jantar: Melon, Słonecznik, Galbani Mozzarella, Pierś z Kurczaka. Snacks/Outros: Biedronka Twaróg Chudy Delikate, Olitalia Oliwa z Oliwek z Pierwszego Tłoczenia, Oscypek. mais...
|
|
1956 kcal
|
Exercício:
HIIT - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
dzień przed @ miałam podobny skok wagi przez wode 😥
20 nov 18 por membro: Bunnymon
|
Ja też zaraz ze 2 kg w górę, jeszcze ze 3-4 dni ;)
20 nov 18 por membro: JW1206
|
Też jestem przed więc licze, że zejdzie
20 nov 18 por membro: ania-aniula
|
20 nov 18 por membro: JW1206
|
Kiedy ci zawsze woda schodzi? W pierwszym, drugim dniu ?
22 nov 18 por membro: ania-aniula
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ania-aniula
|