|
9 кг до цели
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1237 kcal
|
Líp: 23,49g | Prot: 55,55g | Carbs : 94,06g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Yan Баклажановая Икра, Мистраль Гречка Зеленая Отварная. Almoço: Кальмары (Вареные или на Пару), Квашеная Капуста. Jantar: Салат Айсберг, Куриная Грудка Вареная. Snacks/Outros: Tini Вино, Кофе с Молоком 3.2% без Сахара, Вареное Яйцо, Соевый Соус, Активия Йогурт Натуральный, Чеснок, Ашан Помидор, Активия Йогурт Натуральный, Ашан Киви, Пятерочка Хурма. mais...
|
A Perder 4,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ириска на пп
|