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Depois de 18 dias de gripe e sinusite, duas caixas de antibiótico, muita cortisona e antialérgico, e principalmente, muito carboidrato, lá estou eu com 2 kilos a mais!!!!que tristeza!!!, mas vamos lá rumo aos 68! sem me deixar abater pela pequena derrota! Com a ajuda de voces todos eu consigo!!!
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74,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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649 kcal
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Líp: 47,35g | Prot: 39,24g | Carbs : 14,97g.
Almoço: Ovo Mal Cozido, Campo da Serra Requeijão de Corte. Snacks/Outros: Mandubim Whole Grain Peanut Paste with Granulated Peanut, Dr. Oetker Chocolate em Pó 70% Cacau. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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