Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2018
|
92 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2348 kcal
|
Líp: 111,54g | Prot: 124,03g | Carbs : 165,97g.
Pequeno Almoço: FIT-Rx Pro Mix, Вареное Яйцо. Almoço: Ikea Чесночная Булочка, Суп с Фрикадельками, Салат из Кальмаров, Запеченная или Жареная Треска, Магнит Картофель Запеченный в Сливках с Сыром. Jantar: Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Активия Йогурт Питьевой со Злаками, Му-Му Салат из Огурца с Яйцом. Snacks/Outros: Даниссимо Творожный с Киви, Овсяное Печенье, Золотой Резерв Коньяк, Запеченный Картофель. mais...
|
|
2645 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 49 minutos, Descansar - 14 horas e 11 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Svarog257
|