Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2018
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98,5 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2352 kcal
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Líp: 82,37g | Prot: 219,38g | Carbs : 195,49g.
Pequeno Almoço: Lala Queso Americano Light, Lala Leche 70% Más Proteína, Splenda Endulzante sin Calorías, HEB Almondmilk, FUD Jamón de Pavo, Nature's Best Isopure Low Carb - Chocolate, French's Mostaza, Plátano, Nescafé Clásico, HEB Bake Shop 100% Whole Wheat. Almoço: Crema de Champiñones (Enlatada, Condensada), Tortillas de Maíz, Sopa de Verduras, Knorr Arroz con Tomate, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Pechuga de Pollo a la Plancha, HEB Queso Asadero Rallado, Nutrioli Aceite de Soya, Tortillas de Maíz, Nueces. mais...
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2451 kcal
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Exercício:
Correr - 23 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cupra_Px
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