Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2018
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87,5 kg
Perdidos até agora: 12,4 kg .
Ainda faltam: 12,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1614 kcal
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Líp: 96,90g | Prot: 100,71g | Carbs : 99,96g.
Pequeno Almoço: Cracker Barrel Sharp White Cheddar, Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Sargento String Cheese Mozzarella Cheese Snacks, Kroger Walnut Halves & Pieces, Coffee. Almoço: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Pouch), Private Selection Smoked Salmon Candy, Grapefruit. Jantar: Vitafusion Fiber Well Sugar Free Gummies, Papa John's 16" Original Crust Pizza - Pepperoni, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese. Snacks/Outros: Baker's Unsweetened Baking Chocolate Bar, Hoffman's Pepper Jack Cheese Cubes, Kroger Sliced Almonds. mais...
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2184 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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