Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2018
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86,2 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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861 kcal
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Líp: 35,57g | Prot: 42,58g | Carbs : 37,43g.
Almoço: Azeite de Oliva, Brottar Brotos de Alfafa, Alface Americana, Rúcula, Repolho Refogado, Tomates Cereja, Truta no Forno ou Grelhada. Jantar: Regina Queijo Ricota, Seara Lombo tipo Canadense, Santa Clara Queijo Montanhês, Quatá Queijo Gorgonzola Quatá, Ovo. Snacks/Outros: Brahma Extra Weiss. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mayarasevero
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