Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
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105,8 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 36,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 63,02g | Prot: 56,43g | Carbs : 177,53g.
Pequeno Almoço: Капуста Тушеная, Тесто для Сладких Булочек (с Корицей и Глазурью). Almoço: Ермолино Кордон-Блю, Олейна Подсолнечное Масло, Гречка Отварная. Jantar: Плов с Курицей, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника. mais...
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3303 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Pá de Neve - 30 minutos, Cozinhar - 40 minutos, Limpeza - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 12 horas e 55 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Elena240684
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