Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2018
|
68,4 kg
Perdidos até agora: 18,9 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1426 kcal
|
Líp: 61,37g | Prot: 101,84g | Carbs : 117,00g.
Pequeno Almoço: Банановые Панкейки, Льняное Масло, Zero Джем Черничный, Кофе с Молоком. Almoço: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Картошка Печеная, Гречка Отварная. Jantar: Морковь по-Корейски, Куриные Котлеты на Пару. Snacks/Outros: Банан, Домик в деревне Кефир 2,5%, Семга Слабосоленая, Bonfesto Рикотта Лайт, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Кофе с Молоком. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Ksenia0909
|