Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2018
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60 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1797 kcal
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Líp: 148,63g | Prot: 89,42g | Carbs : 43,28g.
Pequeno Almoço: Coffee, Butter (Salted), Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Almoço: Wakame Seaweed, Navitas Naturals Organic Raw Cacao Nibs, Seed Crackers 30g (1) 10 portions, Mezzetta Imported Golden Greek Peperoncini, Bacon (Cured). Jantar: Pork Loin (Tenderloin), Vegetable Shake 200g +50g Olive Oil. Snacks/Outros: Monterray Bay Spice Company white peony tea bai mu dan, loose brewed, Nuts.com Dried lemon (Nuts.com), Protein Balls, Blackberries. mais...
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2474 kcal
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Exercício:
Nordic Walking - 1 hora e 46 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Pilates - 20 minutos, Descansar - 7 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de bellaedison
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