Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2018
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83,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 16,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1434 kcal
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Líp: 76,69g | Prot: 114,99g | Carbs : 67,35g.
Pequeno Almoço: Beef Pastrami (Cured), Egg White, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce, Butter, Egg, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, One A Day VitaCraves Gummies. Almoço: Lime Juice, Cucumber (Peeled), Pompeian Red Wine Vinegar, Earthbound Farm Organic Baby Arugula, Olive Oil, Shredded chicken with salsa roja 11/16/18. Jantar: Butter, Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled), Ancient Organics Ghee, Steak, Broccoli. Snacks/Outros: Claussen Dill Pickle Spears, Emmi Le Gruyere, Nature's Guru Instant Tender Coconut Water Powder, The Hummus Guy Avocado & Cilantro Hummus, Beef Pastrami (Cured), Clover Stornetta Farms Organic Low Fat Cottage Cheese. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de johncip
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