Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
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74,6 kg
Perdidos até agora: 20,7 kg .
Ainda faltam: 74,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2034 kcal
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Líp: 76,62g | Prot: 188,32g | Carbs : 148,57g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриные Грудки (Жареные), Жареное Яйцо, Хлеб Черный, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая. Almoço: Большая Кружка Молоко 2,5%, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Barilla Бантики. Jantar: Седьмой континент Грудка Куриная без Кожи. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
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1997 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de SUNCZOV76
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