Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
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58 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1099 kcal
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Líp: 29,76g | Prot: 65,03g | Carbs : 148,65g.
Pequeno Almoço: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Pepaya, Pisang, Frisian Flag Purefarm Full Cream. Almoço: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Ikan Tuna, Nasi Putih. Jantar: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Snacks/Outros: Telur Dadar, Alpukat, Pepaya. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de rikagusniasih
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