Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
|
53,1 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1562 kcal
|
Líp: 51,01g | Prot: 121,48g | Carbs : 158,34g.
Pequeno Almoço: Махеевъ Джем Лимонный, Здоровый Хлеб Овсяный Хлеб, Сыр Рикотта, Волжаночка Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Индейка Тушеная в Соевом Соусе, Мистраль Гречка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Чай, Lindt Горький Шоколад с Апельсином. Jantar: Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Волжские Просторы Творог 9%, Zero Сироп Клубника, Магнит Банан. Snacks/Outros: Пятерочка Груша Конференция, Мандарины. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|