Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1656 kcal
|
Líp: 88,82g | Prot: 120,87g | Carbs : 90,79g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Банан, Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной. Almoço: Щедрые Хлебцы Ржано-Пшеничные с Семенами Кунжута, Барс Тунец Натуральный, Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Огурец (с Кожурой). Jantar: Мореслав Салат "Чука" из Морских Водорослей с Семенами Кунжута, Барс Тунец Натуральный, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Ironman Protein Bar Vanilla . mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ange.jam
|