Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
|
125,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1784 kcal
|
Líp: 82,47g | Prot: 92,70g | Carbs : 170,19g.
Pequeno Almoço: Колбаса Докторская, Овсяная Каша на Воде, Хлеб Овсяной, Чай Зеленый с Медом, Савушкин Сыр Пошехонский 45%. Almoço: Слонимский Мясокомбинат Колбаса Молочная Классическая, Хлеб Овсяной, Чай с Медом, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Приготовленный Яичный Белок, Сушеный Ананас, Помидоры. Jantar: Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Колбаса Докторская, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Рыбий Жир из Печени Трески, Яблоко Зеленое, Курага. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jumper007
|