|
День 3. Вот
И первые проблемы за сутки потеряно всего 100 грамм. День второй прошёл не так сложно как первый. Вечером хотелось кушать, так как дочь ложилась и раньше я вкусно кушала и спать. А теперь я тоже ложусь спать.
|
89,4 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 19,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1242 kcal
|
Líp: 41,61g | Prot: 119,31g | Carbs : 96,30g.
Pequeno Almoço: Домик в деревне Кефир 1%, Пятерочка Банан, Русская Рыбная Компания Зубатка Синяя Стейк Мороженый. Almoço: Сыр Колбасный. Jantar: Печень Свиная, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Печень Свиная, Овсяное Печенье Домашнее. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|