Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1392 kcal
|
Líp: 67,51g | Prot: 89,42g | Carbs : 111,05g.
Pequeno Almoço: Глобино Салями Фуршетная, Кофе, Мёд, Семена Льна, Изюм, Мудрий Овсянка Геркулес, Вареное Яйцо, Сыр Российский. Almoço: Комо Сыр Плавленный с Грибами, Своя Линия Сельдь в Масле, Морковь по-Корейски, Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Подлива, Каша Пшенная, Овощной Бульон. Jantar: Макароны по Флотски, Верес Аджика Кавказская Острая, Буренка Сливки 10%, Сыр Российский, Шпинат, Куриное Филе. Snacks/Outros: Изюм, Сыр Российский. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera MR
|