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Воть и на моей улице отвесик:)
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76,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 16,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1393 kcal
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Líp: 110,76g | Prot: 68,73g | Carbs : 29,06g.
Pequeno Almoço: Jarrow Formulas Масло МСТ, Макдоналдс Куриные Крылышки (6), Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Жареное Яйцо. Jantar: Сливочное Масло, Jarrow Formulas Масло МСТ, Русское Молоко Сливки 20%, Первая Свежесть Шарики Куриные. mais...
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3473 kcal
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Exercício:
Reparação - 4 horas, Passadeira - 15 minutos, Musculação - 45 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 9 horas e 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 45 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de svetanok86
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