|
Доброе утро. Уходит водичка... Завтрак#1: лаваш безрожжевой, черри, яйцо, , сыр, зелень и кофе с молоком. Десерт-квадратик темного шоколада
|
79 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1717 kcal
|
Líp: 42,28g | Prot: 104,92g | Carbs : 148,95g.
Pequeno Almoço: 365 Дней Пастила с Ароматом Ванили, Кофе с Молоком, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Жареное Яйцо без Жира, Знак Хлеба Лаваш Армянский. Almoço: Макфа Макароны Отварные, Помидоры Черри, Фарш с грибами. Jantar: Мидии, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Outros: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Творож запеканка на манке с сахаром, Россия Щедрая Душа Российский Темный Шоколад, Кофе с Молоком, Сулиночка Сыр "Хинкали" Сулугуни с Начинкой, Агрокомплекс Пастрома Птицы, Гриднев Хлеб Литовский с Кориандром. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|