Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
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60,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1245 kcal
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Líp: 35,13g | Prot: 35,12g | Carbs : 188,09g.
Pequeno Almoço: Борщ с Курицей, Магнит Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное, Пятерочка Банан, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Кофе, Брянконфи Печенье Постное с Отрубями. mais...
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2136 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de irisha19888888
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