Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
|
82,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1424 kcal
|
Líp: 49,88g | Prot: 68,23g | Carbs : 171,73g.
Pequeno Almoço: Творожная Запеканка с Изюмом, Кофе с Молоком 2,5%(50Мл Молока) 240 мл. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Мираторг Грудинка Свиная по-Домашнему, Простоквашино Сметана 10%, Мистраль Гречка Отварная. Jantar: Подсолнечное Масло, Кальмары в Сметане, Рис Отварной. Snacks/Outros: Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Окей Груша Конференс, Авокадо Авокадо. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Dianta2013
|