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Progress is slowing down so I need to add in some exercise to boost results 👍🏾
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64,0 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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593 kcal
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Líp: 14,95g | Prot: 26,00g | Carbs : 76,16g.
Pequeno Almoço: Babybel Mini Babybel Light, Young's Seafood Sticks. Almoço: Aldi Creamy Coleslaw, SPAR Sweet and Crunchy Salad, Asda Fresh Tastes Garden Side Salad, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Silver Spoon Granulated Sugar, Lidl Mini Raisins. Jantar: Asda Good & Balanced King Prawn & Coconut Laksa. Snacks/Outros: Asda Chosen By You 30% Less Fat Houmous, Young's Seafood Sticks. mais...
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1574 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 5 minutos, Descansar - 15 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de donturjawhurt
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