Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
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66,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1901 kcal
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Líp: 67,60g | Prot: 75,29g | Carbs : 244,88g.
Pequeno Almoço: Sugar, Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Kellogg's Nutri-Grain Breakfast Bakes Choc Chip, Go Ahead! Fruit Bakes, Granny Smith Apples, Tesco Salt & Vinegar Crisps. Jantar: Ambrosia Rice Pudding Pot, Subway Cheese Toastie, KP Wheat Crunchies, Smoked Salmon. mais...
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2842 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Trabalho - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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