Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
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72,4 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1510 kcal
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Líp: 66,65g | Prot: 57,22g | Carbs : 162,88g.
Pequeno Almoço: Torta de Ricota, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco. Jantar: Snickers Snickers, Nestlé Kit Kat. Snacks/Outros: Chamyto Leite Fermentado, Coxinha. mais...
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1992 kcal
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Exercício:
Elíptica - 21 minutos, em Pé - 20 minutos, Chuveiro - 5 minutos, Estar Sentado - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigeny
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