Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
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74,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1447 kcal
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Líp: 38,96g | Prot: 102,53g | Carbs : 173,01g.
Pequeno Almoço: Piá Requeijão Cremoso Light, Aurora Lombo Cozido Defumado, Banana, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Rocha Massa Pronta para Tapioca. Almoço: Lacta Diamante Negro (20g), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Canção Filezinho Sassami, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Batata Doce Cozida. Snacks/Outros: Abacaxi, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Batata Doce Cozida. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fran von Frühauf
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