Jornal de Brunabfr, 21 nov 18

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018

56 kg Perdidos até agora: 9 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 21 novembro 2018:

399 kcal

Líp: 18,60g | Prot: 15,20g | Carbs : 36,00g. Pequeno Almoço: Aviação Manteiga com Sal, Melitta Café Tradicional, Korin Ovo tipo Grande Vermelho, Da Terrinha Tapioca. mais...

1717 kcal

Exercício: Correr - 10/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 0,6 kg por Semana

1 apoiante Apoio


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