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Finally - the right direction.
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67,4 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 41,01g | Prot: 60,62g | Carbs : 73,20g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Turkey and Barley Soup (Looneyspoons). Jantar: Cherry Tomatoes, Parsnips (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled), Mashed Potatoes (Whole Milk and Margarine Added), Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only). Snacks/Outros: Shiraz, Almonds. mais...
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2294 kcal
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Exercício:
em Pé - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas, Conduzir - 50 minutos, Assistir TV - 4 horas. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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