Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
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66 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1777 kcal
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Líp: 32,46g | Prot: 58,19g | Carbs : 322,92g.
Pequeno Almoço: Banana. Almoço: Ervilhas Cozidas (Enlatado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tio João Arroz Integral Cozido, Farofa, Banana da Terra, Feijão Preto Cozido. Snacks/Outros: Bauducco Panettone, Frimesa Requeijão Light, Pão Francês. mais...
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1781 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Isa PMJ
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