Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
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60,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Líp: 65,75g | Prot: 63,92g | Carbs : 146,30g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Primor Margarina, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Formosa, Café com Leite Desnatado. Café da Manhã: DIA Manga Rosa. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo Frito, Beterraba Cozida, Repolho, Pepino (com Casca). Lanche: Garoto Chocolate Talento Diet. Jantar: Qualitá Queijo Muçarela, BeijuBom Massa Pronta para Tapioca, Primor Margarina, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Natu's Farinha de Linhaça Dourada, Café com Leite Desnatado. mais...
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866 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Aparelho de Musculação - 10 minutos, Passadeira - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Google Fit - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de rpriscila45
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