Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
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61,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1487 kcal
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Líp: 60,85g | Prot: 62,95g | Carbs : 88,67g.
Pequeno Almoço: Nut Pods Coffee Creamer, Nut Pods Coffee Creamer. Almoço: Cabbage with Meat Soup. Jantar: Old El Paso Thick n' Chunky Salsa - Hot, Meijer 4% Cottage Cheese, Blue Diamond Almond Nut-Thins - Pepper Jack Cheese, Cranberries , Cream Cheese , Red Wine 8 Oz. Snacks/Outros: Potato Chips, 78% Dark Chocolate. mais...
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1724 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de crboyer2
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