Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
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94,8 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2837 kcal
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Líp: 104,60g | Prot: 96,38g | Carbs : 298,52g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Quality Street Chocolates, Chocolate Wafers. Almoço: Maryland Choc Chip Cookies, Tesco Bourbon Cream Biscuits, Tea with Skimmed Milk, Cream Wafers. Jantar: Walkers Ready Salted Crisps (25g), Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. Snacks/Outros: Smarties, Tea with Skimmed Milk, Smarties. mais...
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2376 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 52 minutos, Musculação (Moderado) - 8 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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