Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
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57,5 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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812 kcal
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Líp: 17,18g | Prot: 44,06g | Carbs : 119,82g.
Pequeno Almoço: Salsa de Soya (Soja), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Huevo Cocido, Cebollas Verdes y Tiernas, Espinacas. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Trucha Arco Iris (Críada), Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Lentejas Cocidas. mais...
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7162 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 23 horas e 40 minutos, Dormir - 20 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de AnyJP
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