Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
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72,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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708 kcal
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Líp: 32,59g | Prot: 58,55g | Carbs : 45,89g.
Pequeno Almoço: Tesco Baby Spinach, Lemon Juice, Ginger, Co-Op Pressed Apple Juice. Almoço: Lemon Juice (Canned or Bottled), Hot Chilli Pepper, Harvester Piri Piri Sauce, Cherry Tomatoes, Avocados, Sainsbury's Red Onions, Spinach, Princes Mackerel Fillets in a Rich Tomato Sauce. Jantar: Red Hot Chilli Peppers, Garlic, Cherry Tomatoes, Hard-Boiled Egg, Mushrooms, Tesco Baby Spinach, Sainsbury's Spicy Chorizo Slices, Tesco Hake Fillets. mais...
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2232 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 92,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de siberianswirl
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