Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2018
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106 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 36,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 59,35g | Prot: 67,66g | Carbs : 169,56g.
Pequeno Almoço: Чай, Олейна Подсолнечное Масло, ГранМулино Спагетти. Almoço: Кофе, Плов с Курицей. Jantar: Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Плов с Курицей. Snacks/Outros: Хреновина. mais...
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2371 kcal
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Exercício:
Работа в офисе - 11 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 4 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elena240684
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