Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 novembro 2018
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73,4 kg
Perdidos até agora: 33,2 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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923 kcal
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Líp: 50,73g | Prot: 62,77g | Carbs : 55,62g.
Almoço: Green Peas (Frozen), 365 Leafy Greens Blend, Egg, Kerrygold Pure Irish Butter, Woodstock Farms Organic Shitake Mushrooms, Wild Planet Wild Pacific Sardines in Extra Virgin Olive Oil Lightly Smoked, Now Foods Whole Psyllium Husks, Onions. Snacks/Outros: Oscar Mayer Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, Schnucks Sliced Muenster Cheese, Trader Joe's Kimchi, Lindt Excellence Extra Fine Dark Chocolate 85% Cocoa. mais...
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2058 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 15 minutos, Leitura - 3 horas, Descansar - 12 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Officially39
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