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體重81.9
體脂27.8
水分49.4
基代1552
內臟脂肪14
肌肉56
骨質3.0
還好沒吃豆花 今天沒瘦🤔是日式唐揚 小七珍奶 還是堤拉米蘇😱😱😱白練了
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81,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 81,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2281 kcal
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Líp: 90,50g | Prot: 85,31g | Carbs : 275,07g.
Pequeno Almoço: 烤馬鈴薯加芝士（带皮吃）, 星巴克 (Starbucks) 軟法麵包, 荷包蛋, 鮮奶茶, 提拉米蘇. Almoço: 7-11 關東煮白蘿蔔, 7-11 關東煮湯, 7-11 關東煮-豬肉貢丸, 7-11 關東煮醬, 全家 新米血糕, 香蕉, 蘋果, 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 橘子. Jantar: 全聯 瓜仔肉, 排骨湯, 炒青菜, 白飯, 豆干, 滷蛋. mais...
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peso estável
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 Comentários
21 nov 18 por membro: 尼歐NEO
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是喔🤔🤔🤔 吃好幾天菜了 好像沒效果 本來想昨天練了 今天竟然沒降 今天要克制了
21 nov 18 por membro: josephc0917
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21 nov 18 por membro: 尼歐NEO
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21 nov 18 por membro: josephc0917
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22 nov 18 por membro: 筆記彡彡
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22 nov 18 por membro: yuzaamada
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宅媽都藍過頭了 我們還在打混 線越來越短🤦🏻♀️🤦🏻♀️ 要去面壁了🤦🏻♀️🤦🏻♀️
22 nov 18 por membro: gulinlin
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22 nov 18 por membro: 尼歐NEO
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22 nov 18 por membro: josephc0917
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22 nov 18 por membro: josephc0917
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約哥 我本來就站在慢慢來的立場啊😅😅雖然是越來越慢😅😅
22 nov 18 por membro: 尼歐NEO
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22 nov 18 por membro: 尼歐NEO
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22 nov 18 por membro: josephc0917
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