|
Ох....опять ползем к "80"((
|
81,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1447 kcal
|
Líp: 54,18g | Prot: 83,71g | Carbs : 157,34g.
Pequeno Almoço: Магнит Банан, Сметана, Творожная Запеканка с Изюмом, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком 2,5%(50Мл Молока) 240 мл. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Хлеб Бородинский, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картошка Тушеная. Jantar: Кальмары в Сметане, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Окей Груша Конференс. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Dianta2013
|