Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2018
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1645 kcal
|
Líp: 141,32g | Prot: 68,65g | Carbs : 24,13g.
Almoço: Перекресток Опята с Луком Порей, Лента Бедра Куриные Гриль, Славяна Сыр "Царский", Мираторг Грудинка для Запекания. Jantar: Рублевский МПЗ Рулет из Кролика и Индейки, Квашеная Капуста, Яичница, Авокадо Авокадо, Hortex Стручковая Фасоль, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Snacks/Outros: Поболтушки Семечки Солёные , Помидор Соленый, Орех Пекан, Alkion Шоколад Горький . mais...
|
|
1681 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nadinka_M
|