Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2018
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69 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1350 kcal
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Líp: 101,87g | Prot: 58,86g | Carbs : 55,20g.
Pequeno Almoço: Avokado, Yumurtalı Ispanak, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), İçim Süzme Peynir, Şekersiz Çay, Namet Hindi Füme. Almoço: Funny Nuts Yer Fıstığı Ezmesi. Jantar: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Ispanak Yemeği. Snacks/Outros: Nescafe Sade. mais...
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2857 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 5 horas, Zumba - 1 hora, Google Fit - 18 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de yelda76
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