Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 novembro 2018
|
125,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 25,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1558 kcal
|
Líp: 51,47g | Prot: 86,26g | Carbs : 191,96g.
Pequeno Almoço: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Чай Зеленый с Медом, Хлеб Овсяной, Овсяная Каша на Воде, Колбаса Докторская. Almoço: Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Jantar: Красное Яблоко, Банан, Приготовленный Яичный Белок, Гроднохлебпром Хлеб Располье Ржаной Бездрожжевой, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Санта Бремор Морская Капуста без Уксуса. Snacks/Outros: Савушкин Сыр Пошехонский 45%, Курага, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Jumper007
|